Skip to content
gosciniec-lech

gosciniec-lech

Wspaniałe Miejsca, Wspaniałe Wczasy

  • Strona główna
  • Polecane
  • Warte uwagi
  • Inspiracje
  • Kontakt
  • Turystyka
  • Home
  • Gastronomia
  • Zastosowanie spiruliny
  • Gastronomia

Zastosowanie spiruliny

admin 5 lipca, 2022 3 min read
zastosowanie spiruliny

Spirulina to niebieskozielona forma algi, która należy do najlepiej zbadanych i najbardziej znanych superfoods na świecie. Znana ze swojego niesamowitego profilu odżywczego, jak również intensywnego smaku, spirulina, podobnie jak inna superżywność alg – chlorella, jest dostępna w wielu różnych formach suplementów lub jako pożywny pokarm w całości. Spirulina w proszku to najczęstszy sposób, w jaki ludzie spirulinę. Suszoną spirulinę można kupić w Internecie lub w sklepach ze zdrową żywnością (a także, coraz częściej, w sklepach ogólnospożywczych oferujących zdrową żywność lub suplementy). Spirulina w proszku jest zwykle sprzedawana w 100-gramowych opakowaniach, a jej ceny są zróżnicowane. Spirulina to składnik, który powinien być w każdej kuchni.

Spirulina- czym jest i jakie ma działanie?

Spirulina jest niebiesko-zieloną algą i uważa się, że jest jedną z najstarszych form życia na Ziemi. Stosowana po raz pierwszy przez Azteków jako środek wspomagający wytrzymałość, spirulina jest uważana za superżywność – źródło wszystkich składników odżywczych, w tym białka o poziomie porównywalnym z jajkami. Aztekowie stosowali spirulinę w leczeniu różnych chorób, a legendy głoszą, że posłańcy królestwa używali alg, aby podtrzymać swoje maratońskie biegi. Współczesne badania potwierdzają wiele z domniemanych korzyści płynących z przyjmowania spiruliny i nadal badają jej potencjał w leczeniu problemów zdrowotnych. Spirulina ma gorzki smak, więc ludzie często mieszają ją z jogurtami, sokami i smoothie, aby poprawić jej smak. Spirulina jest powszechnie dostępna jako suplement w sklepach ze zdrową żywnością. Spirulina zawiera również magnez. Ten minerał wspomaga normalne codzienne funkcje, takie jak praca mięśni i bicie serca. Jest również odpowiedzialny za produkcję białka i wytwarzanie energii – ale większość ludzi nie dostarcza go w wystarczającej ilości w swojej diecie.

Korzyści ze stosowania spiruliny

Przyjmowanie suplementów spiruliny może pomóc w lepszym trawieniu i usprawnieniu pracy jelit. Może również pomóc stymulować wzrost zdrowej mikroflory w jelitach, co zmniejsza ryzyko chorób i zachorowań. Słabe trawienie i choroby, takie jak zespół nieszczelnego jelita, są bezpośrednio związane z brakiem równowagi flory jelitowej. Tam, gdzie brak jest równowagi, mogą rozwijać się szkodliwe bakterie. Zła dieta, bogata w cukier i przetworzoną żywność oznacza, że infekcje drożdżakowe, takie jak candida, są coraz częstsze, co prowadzi do pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. Spirulina jest bogatym źródłem białka, a diety bogate w białka i składniki odżywcze, takie jak spirulina, mogą stymulować utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej. Białko wymaga więcej energii do metabolizowania i pomaga utrzymać beztłuszczową tkankę ciała, co również przyczynia się do sposobu spalania tłuszczu. Innym powodem, dla którego spirulina może pomóc w utracie wagi, jest fakt, że ogranicza ona napady głodu. Spróbuj dodać trochę wysokobiałkowej spiruliny w proszku do swojego smoothie lub do porannej owsianki, aby ograniczyć głód w ciągu dnia.

facebookShare on Facebook
TwitterTweet
PinterestSave

Continue Reading

Previous: Zero waste w gastronomii
Next: Odrywanie uroków street food

Podobne wpisy

Przepisy na dobre słodkie
3 min read
  • Gastronomia
  • Inspiracje
  • Polecane

Przepisy na dobre słodkie

9 lipca, 2022
Ciasteczka – przepisy
3 min read
  • Gastronomia
  • Inspiracje
  • Polecane

Ciasteczka – przepisy

9 lipca, 2022
Muffinki! – przepisy
3 min read
  • Gastronomia
  • Polecane

Muffinki! – przepisy

9 lipca, 2022
Facebook
fb-share-icon
Twitter
Tweet
WhatsApp

Tagi

Ankara babeczki Bolonia ciasteczka ciastka ciasto gastronomia jedzenie muffinki słodkie Turcja turystyka wakacje

Ostatnie wpisy

  • Mycie paneli fotowoltaicznych w pigułce
  • Algi – cenne źródło substancji odżywczych
  • Dlaczego kleje poliuretanowe są obecnie najbardziej wydajnymi klejami?
  • Na co zwrócić uwagę przy wyborze magazynu logistycznego do wynajęcia?
  • Przepisy na dobre słodkie
luty 2023
P W Ś C P S N
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« gru    

Może Tobie umknęło

Mycie paneli fotowoltaicznych w pigułce
2 min read
  • Polecane

Mycie paneli fotowoltaicznych w pigułce

26 grudnia, 2022
Algi – cenne źródło substancji odżywczych
2 min read
  • Polecane

Algi – cenne źródło substancji odżywczych

2 listopada, 2022
Dlaczego kleje poliuretanowe są obecnie najbardziej wydajnymi klejami?
4 min read
  • Polecane

Dlaczego kleje poliuretanowe są obecnie najbardziej wydajnymi klejami?

11 października, 2022
Na co zwrócić uwagę przy wyborze magazynu logistycznego do wynajęcia?
2 min read
  • Polecane

Na co zwrócić uwagę przy wyborze magazynu logistycznego do wynajęcia?

25 sierpnia, 2022
Copyright © gosciniec-lech - Wspaniałe Miejsca, Wspaniałe Wczasy All rights reserved. | DarkNews by AF themes.